Unter der Oberfläche des Alltags liegt eine innere Quelle der Ruhe und Kraft: Dein Atem. Die ganzheitliche Praxis des Kundalini Yoga ist eine Einladung, diese Quelle zu entdecken. In diesem Kurs verbinden wir Atem und Bewegung auf sanfte Weise, um deine Stärke zu wecken und eine nachhaltige Gelassenheit zu fördern. Hier lernst du, deinen Atem als kraftvollen Begleiter kennen. Einfache und wirkungsvolle Atemübungen (Pranayama) helfen dir, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu schöpfen. Wir praktizieren achtsamen Übungsreihen, die den Körper ganzheitlich ansprechen. In Ruhemomenten nach den einzelnen Übungen kannst du eine neu gewonnene Leichtigkeit auf dich wirken lassen – ganz ohne Leistungsdruck. Die Yogastunden finden in einer wertschätzenden Atmosphäre statt, in der jede und jeder willkommen ist - genau so, wie sie oder er ist.
 Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, ein Getränk und Offenheit für neue Erfahrungen
-Begrenzte Teilnehmerzahl!- 

Status:

Kursnr.: AM130156

Beginn: Mi., 17.06.2026, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Warburg, Familienzentrum St. Franziskus, Beethovenstr. 14

Gebühr: 39,00 €